29 oct
Dans la série des cours de sport pour femmes enceintes de la région lausannoise, aujourd’hui je vais vous parler de Gym nature.
J’ai été tester un cours de Gym nature prénatale au mois de mai passé, et je n’avais pas encore eu l’occasion de vous donner mon impression.
Depuis je suis de nouveau enceinte et j’ai eu l’occasion de retourner faire deux séances de Gym Nature à 28SA et 30SA.
Les grossesses se suivent et ne se ressemblent pas, et je n’ai pas dérogé à la règle. L’occasion pour moi de tester les solutions pour soulager les maux de grossesse que je n’ai pas eu à ma première, mais que je vis maintenant. J’ai choisi de prendre les « désagrément » que j’ai rencontré dans l’ordre chronologique.
Aujourd’hui, la poitrine!
Si comme moi vous avez les seins qui « explosent » enceinte, voici ce que j’ai trouvé pour me soulager. Lire la suite
J’ai longtemps été une fan de thé, puis de café, puis des deux en même temps. Quand je suis tombée enceinte, j’ai essayé de m’en tenir à une tasse de café par jour, et deux tasses de thé, vert de préférence. Puis ma fille est née et j’ai allaitée. Et j’ai du dire adieu à tout ça: après plusieurs tests, j’ai découvert que le peu de théine que j’ingérais semblait avoir un impact négatif sur le sommeil de BbSuisse, et par conséquent sur le mien… Adieu thé et café! Snif! J’ai du me contenter de thé sans théine (roiboos par exemple), ou de tisanes plus tristes les unes que les autres (verveine, tilleul…), sans compter que certaines sont déconseillées pendant la grossesse…
On ne m’y reprendra plus! Entre temps j’ai découvert l’excellente boutique d’Elisabeth: Paradis du Thé.
Le mardi 24 janvier dernier, je suis allée avec un collègue et deux copines (Elodie de Portage & nous et Cécile de liniment.ch) à la conférence d’Isabelle Filliozat organisée par le FVEP. L’évènement a eu lieu à l’Aula du collège de Bethusy à Lausanne, et la salle était archi comble, avec environ 600 personnes!!
La conférence reprenait le livre « J’ai tout essayé » qui donne quelques pistes pour traverser la période 1-5 ans de nos chères têtes blondes. Je vais essayer de vous faire un petit compte rendu de la conférence qui a duré deux bonnes heures! Lire la suite
Je vous en avais parlé sur Facebook, il y a dix jours la Fédération Suisse de l’Ostéopathie a organisé une conférence publique sur l’ostéopathie pour les nouveaux nés. La conférence a eu lieu au CHUV un vendredi soir, et j’ai pris le temps d’y aller car c’est un sujet qui m’intéresse!
Je suis complètement convaincue par l’ostéopathie alors je n’y allais pas pour découvrir mais vraiment pour bien comprendre comment elle agissait sur les bébés, ce qu’elle peut résoudre… Il y avait surtout des ostéo, des médecins et des pédiatres à cette conférence. Sur 60 personnes, il y avait 10 parents…
La conférence a eu lieu en deux parties. Tout d’abord c’est Myriam Bickle (Spécialiste FMH Pédiatrie du Développement, Chef de Clinique de l’Unité de Développement-Néonatologie, CHUV Lausanne) qui nous a présenté la prématurité en Suisse, les impacts de la prématurité sur l’enfant… Ensuite c’est Samia Ravasi (Sage femme et Ostéopathe à Lausanne) qui a présenté la partie sur l’ostéopathie pour les bébés.
Voilà voilà, ça doit faire bien deux mois que je vous en ai parlé sur ma page Facebook, mais ça y est: j’ai fini de lire le livre de Marlène Schiappa « Maman Travaille » et je vous fait enfin mon compte rendu de lecture.
Pour ceux qui me connaissent « personnellement », vous saurez assez que je suis très exigeante… Donc ils ne seront pas plus que ça étonné de ma critique…
Pour le contexte, ce livre est concocté par Marlène Schiappa qui est la fondatrice du réseau / site / blog « Maman Travaille » et a été publié en août 2011. Il a pour but de donner pleins de conseils pratiques pour les futures mamans et les mamans pour qu’elle réussissent au mieux à jongler entre leur vie de famille et leur vie professionnelle.
Je partais super confiante… Des blogueuses avaient reçu le livre en question et l’avaient couvert de louange (LMO, Olympe), et même la semaine dernière deux nouveaux articles ont vu le jour (Shupi en Suisse, Conseils éducatifs). Et toutes ces blogueuses sont formelles: ce livre est INDISPENSABLE et doit à tout prix être acheté.
Ben voilà, moi j’ai un avis un peu plus mitigé.
Bien avant d’être enceinte, j’ai pratiqué le Swiss Ball. Plus précisément, j’ai profité des prix imbatables que proposait l’EPFL aux étudiants pour utiliser leur complexe sportif très bien fourni. J’ai donc suivi pendant un an ce cours de SwissBall / Gym Ballon. Puis j’ai oublié son existence, mis à part le ballon qui vit sa vie dans notre appartement depuis 5 ans…
Puis récemment, j’ai de nouveau entendu parler de la Gym Ballon, mais pour la grossesse. Les offres sportives pendant la grossesse n’étant pas très fournies ici à Lausanne, j’ai été tester pour vous ce nouveau cours, et je vous livre mes impressions!
Ce Week-End nous sommes allés dans la région de Bordeaux car nous étions conviés au mariage d’un de mes amis d’études. En passant nous sommes allés dire bonjour à mes cousins qui habitent également la région. BBSuisse était du voyage, et l’expédition s’est passée sans problèmes majeurs.
Je me suis dit que ça pourrait donner des idées à certaines de vous « dévoiler » comment nous nous sommes organisés.
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Lundi dernier, j’ai été pour la première fois, avec une amie (trop peur d’y aller toute seule, quelle peureuse je fais…), à la « maison ouverte » de Lausanne.
La « maison ouverte » est un espace de rencontre parents-enfant qui a les objectifs suivants:
- Accueillir l’enfant avec l’adulte qui l’accompagne, pour favoriser la socialisation précoce, l’autonomie et le partage des préoccupations quotidiennes.
- Créer un climat convivial et chaleureux pour encourager la rencontre, l’échange et la solidarité.
- Prévenir les difficultés que peuvent entraîner l’isolement et la solitude.
- Favoriser et satisfaire le besoin de parole des petits et des grands.
En pratique, sur place on rencontre 2 puéricultrices qui sont là pour vous présenter les lieux, vérifier que les règles sont respectées, et vous renseigner si vous avez des questions sur la parentalité en général. Il ne s’agit pas d’une garderie. On ne peut pas laisser l’enfant là-bas, même 5 minutes pour aller acheter une viennoiserie dans la pâtisserie d’à coté.
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Je suis d’un naturel assez sportif, enfin, en tout cas avant la naissance de bb1… hum, hum…
Quand j’ai appris ma grossesse, en février 2009, j’avais enfin renoué avec les plaisirs de la danse classique, activité à laquelle je m’adonnais une fois par semaine.
Heureusement, la danse classique est compatible avec la grossesse (en supprimant les sauts tout de même…), j’ai donc pu continuer. J’ai par contre réfléchi assez tôt à une alternative. En effet, mes cours s’arrêtaient pendant les vacances d’été et je me voyais mal reprendre en septembre à 8 mois de grossesse. Et rester 4 mois (juillet, août, septembre et octobre) sans sport me branchait moyen.
J’ai donc prospecté pour des activités sportives ciblées « femme enceinte ». Je suis tombée sur le site de motherfit, et c’est de ceci dont je vais parler aujourd’hui.
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